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あがり症・場面緘黙症・イップス・強迫性障害などの苦しみの中で得たことを活かして、新しい精神文化（精神の向上を目指した文化）＝メンタルアガリカルチャーを作っていきます！

あがり症克服の心理学と緊張を武器に変えるための具体的な実践ステップ

社会不安障害(SAD)と戦う、某研究室のアシスタント。病気や日々の働き方のことなどを綴るブログ。

HSPとは人一倍繊細な気質を持ち、それ故に様々な障害にぶつかり生きづらさを抱えてる人達の総称 SADとは対人緊張・あがり症が極端に強く、身体的症状に出てしまったり、社会生活に支障が出てしまう人達

あがり症を改善するために、基礎知識やトレーニング法，具体的な対策をご紹介します。

僕は根が暗い事は間違いないです。根暗なりに色々と思う事、行った事を書きたいと思います。よろしくお願いします。

あがり症克服への第一歩 − 自信を持って話せる自分へ

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元図書館司書、現在はフリーのカラスとコーヒー好きの頭でっかちの綴るブログADHD持ち/あがり症/社交不安障害、パニック障害、鬱を経験/ あがり症を経験精神病を改善する為の有益な情報を提供したい。あとは、人を笑顔にする文章を届けたい

母親が重度の不安障害者の家族で育ちました。私自身も高校時代（16歳頃）から本格的に対人恐怖、社交不安障害等を発症、自然な人間関係が築けなくなり、大学時代などを通じてさらに悪化、対人関係に関わらないように生きるようになりました。

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