(更新:2019/01/17 05:00)
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40男の健康生活
ココロは緩〜くカラダは締める!痩せたいがお金は無い40男が知恵で乗り切る−17kg達成への道!
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3か月で無理なく6kgの減量に成功したダイエットブログです。
夏までに痩せたいっ!ワンダーコアスマートを使って、無理なく3か月で6kgの減量に成功しましたーっ!40過ぎおっさんのダイエットチャレンジ
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3位
アラフォー高身長のダイエット!
アラフォーでも目指せ後姿は20代!
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Sayoko’s Workout + Meal Diary
トレーニング日記です。

最新記事2019/01/16 06:41 私にとっての腸にやさしい食事形態 5、「今朝の食事+白菜ざんまい…私にとっての腸にやさしい食事形態 4、「今朝の食事+自身の消化能…私にとっての腸にやさしい食事形態 3、「異変の始まりと今後の対策…私にとっての腸にやさしい食事形態 2、「フラクトオリゴ糖と血糖値…私にとっての腸にやさしい食事形態 1、「まずは、腸を休める」

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毎日たのしmei
新社会人(食品会社)がお送りする美味しく楽しくdaiet
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ダイエット始めます!!
うつ病主夫のダイエット奮戦記です。うつ病で会社を退職後、大幅に増加した体重をもとの体に戻すべくダイエットに励みます。

最新記事2019/01/01 17:10 あけましておめでとうございます。うつ昨日の体重など(2018/12/07)昨日の体重など(2018…昨日の体重など(2018…

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ゲソ一番街
ダイエットから、Macからいろいろブログの記事にしていきます。
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『DREAMIN'』市原理恵子の湘南フィットネスblog
神奈川エリアを中心に、ZUMBA®メインのFitnessインストラクターをさせて頂いております。スポーツクラブ、サークルなどで展開中!

最新記事2019/01/15 18:33 【重要】名前が変わります【1/14 更新】代行のお知らせコインランドリーで達成感!サークルLesson、2019年1回目!この冬の新入りグッズ

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ダイエットメモ
ダイエットメモ

最新記事2019/01/16 22:17 ダイエット373日目(2018.01.16)ダイエット372日目(2018.01.15)ダイエット370日目(2018.01.13)ダイエット369日目(2018.01.12)ダイエット368日目(2018.01.11)

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〜1ヶ月で無理なく10キロ痩せるパーソナルトレーナーの秘密〜
皆様こんにちは。週3回、一回50分のトレーニングで10キロ痩せた男の話を知りたくないでしょうか?
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金剛筋シャツを通販で買うための必須ポイント
金剛筋シャツを購入しようとしている人や、興味を持っている人のために、金剛筋シャツを通販で購入する際の必須ポイントを紹介しています。
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Sayoko’s Total Workout
減量のための食事管理・トレーニング・Body-Makeの記録です。

最新記事2019/01/16 21:04 薬の量が減りました!ようやく、回復傾向に!持病持ちの体調管理の難しさ根岸隆司氏の動画がきっかけで得た「成功体験」で、成長できました!太るから観るなと言われても、ねぇ・・・、「マイブーム動画は、やめ…

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介護とギターと僕の人生
介護とギターは私の人生に大きな影響をもたらした。要介護5の義母にまつわる苦難な現実とギターと出逢った衝撃が人生を大きく変えた。記録と情報の雑記ブログを毎日配信。

最新記事2019/01/16 11:30 ブログで生計を立てたい人はこれを読め!【アフィリエイト 稼ぐ力を…行列が出来るお店のかつ丼を食べて来たぞ!食レポ 船橋【キッチン直…?200で10分の極上時間!【マッサージチェア】デスクワークや椅子に座っている時の寒さ対策にかなり効果的!【電気…初めてのランニング 揃えたいおきたいアイテム6選!

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80キロからの脱出!pipipiブログ
糖尿病発覚から1年...80キロから只今59キロ。クスリ無しでゆるっと頑張っている面倒臭がりアラフォ−女のブログです
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脳と身体のトレーニングジム BB Activation 公…
スポーツ医科学に基づき、競技力向上、肩こり・腰痛予防、ダイエット、姿勢改善など様々な問題解決いたします!

最新記事2019/01/16 22:53 横綱 稀勢の里関 お疲れ様でした。スポーツ万能にしたい!タイミングをとるな!いろんな手押し車拭き掃除で四十肩予防!

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簡単・長続き!体に良いダイエット
楽して痩せる豆知識、食欲を抑える方法、体脂肪を減らすツボ、糖質制限より気楽な低GIダイエット、食事メニューの栄養素ランキングなど。

最新記事2019/01/15 15:24 食べすぎや加齢で減った代謝酵素を増やすにはおにぎりの種類と栄養価・ダイエット向きの具材は?うどんの種類と栄養価・血糖値を上げるが、すぐエネルギーに寿司ネタと栄養価・酢飯が血糖値を穏やかにする定食の種類と栄養価・ダイエットに効果的な定食は?

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動ける体作り(競技パフォーマンスをあげるために)
体脂肪を減らし筋量を増やす。ボクシングとファンクショナルトレーニングを中心に動ける身体作りを実践。トップアスリートの優れたトレーニング方法なども掲載しています。

最新記事2019/01/16 13:23 朝カレーで体脂肪を減らし筋量をあげる!心拍機能強化トレーニング動ける身体にするための有酸素運動とは(21日目)体脂肪を減らし筋量をあげる計画2-4(18日目)体脂肪を減らし筋量をあげる計画2-3

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貧弱オヤジ肉体改造ブログ
ワンダーコアスマートをメインに貧弱オヤジ・腹筋をシックスパックに割れるか実践中

最新記事2019/01/12 07:01 ワンダーコア スマート復活して「割れた腹筋を手に入れるぞ〜」と誓…おかげさまで今回の健康診断も52歳ですが体内年齢27歳という結果体質改善に私が取り入れ効果を感じた「ぬか玄・粉末」を是非おすすめ…実年齢52才 体内年齢27才とは嬉しい健康診断の結果薄着の季節がやって来ました!今のままのたるんだお腹で大丈夫(;^…

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aya監修HMBサプリメントBBB(トリプルビー)の効果と…
クロスフィットトレーナーAya監修サプリメントBBB(トリプルビー)。2017年は腹筋女子が話題!女性専用の筋力アップサプリがついに発売。hmbやクレアチンの…

最新記事2018/12/27 16:18 クロスフィットトレーナーAya先生のトレーニングを格安で受けれる…クロスフィットの料金はどこも高いの??調べてみた結果…【最安値】CM放送中!AYAサプリ「BBB」トリプルビー実践者の…クロスフィットトレーナーAya先生のトレーニングを格安で受けれる…【最安値】CM放送中!AYAサプリ「BBB」トリプルビー実践者の…

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ライフスタイルがもっと楽しくなる
好きなことをとことん極めたい!好きなことをやっていくのは素晴らしい!そんな記事をまとめています。

最新記事2019/01/17 00:20 結婚は人生の墓場という言葉は本当だった!結婚した男性の90%は地…本当の悩みこそ簡単に打ち明けられない悩み。本当の悩みが言えない理…時代の変化についていけない人が今の時代についていけるようになる方…夏休み、冬休みが終わった後の学校へ行きたくない気持ちを解消する方…【女性必見】男性が絶対受け取るバレンタインのチョコを渡すタイミン…

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matatavi for ボディメイク
ライフスタイルを旅するメディアの、ボディメイクカテゴリー編。無理のないダイエット+ボディメイクの知識・方法が身につきます。

最新記事2018/12/18 17:16 ジムに行く時の化粧…したままで良い?メイク落とし持ってく?の悩み…【ニベアパックあるある】頻度は毎日?時間や落とし方・した後のケア…ニベアパックで毛穴レス美白に!お風呂での正しいやり方や効果・注意…クロノセル(Chrono Cell)停止・解約方法、電話番号や条…クロノセル美容液のリアル…

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筋トレックス
地味ながら、シェイプアップ・肉体改造、ダイエットのために頑張るサイトです。 老若男女を問わずにできる筋トレ、シェイプアップを解説します。

最新記事2018/12/05 00:38 ベンチプレスのスターティング・ポジションを極めよう!オーバートレーニングの兆候を7つスクワットのしゃがみの深さについて考えるベンチプレスのスターティング・ポジションを極めよう!オーバートレーニングの兆候を7つ

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メタボ中年が本気で細マッチョを目指すためのブログ
メタボ中年でも筋トレでカッコイイ身体を手に入れることができる。やり方や方法ご紹介しています。

最新記事2019/01/14 11:38 ディップスができない!初心者でもできるようになるやり方をご紹介し…下半身ダイエットには筋トレ!本気で痩せたい女性必見|引き締まった…ダンベルカールの効果的なやり方|初心者は正しいフォームで軽い重量…デクラインプッシュアップのやり方動画のまとめふくらはぎのむくみは筋トレで解消できる!原因とやり方をご紹介しま…

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[筋トレ]40代から体を鍛える。
気がつけば40代。気がつけば体が重い。40代になってもトレーニングを飽きずに無理をしないよう気をつけながら体を鍛えたい!そんな日記です。

最新記事2019/01/16 05:50 【筋トレ】尻腿トレーニング。【筋トレ】Bruce Lee's Forearm Exercis…【筋トレ】アブローラー。【筋トレ】自重トレ、胸と腹筋。【筋トレ】エクササイズバンド。

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20キロダイエット日記
”ぷよ”アラフォーです。72kgから無理をせずに半年でマイナス20キロを目指します。

最新記事2018/12/12 20:37 12月11日|ダイエット中ならおやつは食べないこれ常識…12月10日|ダイエットなのに土日食べ過ぎちゃう12月7日|8時間ダイエットと酵素ドリンクの併用やってみます12月6日|酵素ドリンクがお通じに効きまくり12月5日|ダイエットブログの効果【68キロ】

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ダイエット おすすめ
ダイエットのことを書いたブログです おすすめダイエット方法 よくわかります

最新記事2019/01/16 12:21 激やせするダイエット方法 短期間で痩せる ダイエット方法 食事の…セルライト 解消するには?? セルライトを簡単になくす方法 ポイ…おなか周りのぜい肉 スッキリさせるには・・?? 簡単なダイエット…

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自転車で元気回生
自転車に乗っていると元気になっちゃう壮年ライダーのロードバイク日記。ヒルクライム、エンデューロ、サイクリング、ダイエットなどの体験を綴って行きたいと思います。

最新記事2019/01/14 11:05 GORIX training tire 安価なローラー台専用タイ…wahoo fitness 必要十分な機能を備えた無料アプリ奥多摩で紅葉狩りサイクリング

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DでBなBBAの挑戦
プールダイエットをはじめた中年です。経過報告とダイエットにまつわる悩み解決をしていきたいです。

最新記事2019/01/16 06:56 69.夜のプール68.ローマは一日にして成らず67.新目標体重設定

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デブで嫌な思いばかりしてきた
小さいころからデブだった 身長も高くデカくて目立つ。今まで10Kg以上の減量は何度もやっています。今回も頑張ります!!

最新記事2018/12/31 08:57 リバウンド中です?痩せると顔が・・・リバウンド中です恐るべしジリアン!4日や…

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37歳女のダイエットブログ 70kgから45kgへの挑戦
基礎代謝が落ちて体重が減り辛い30代後半…最小限の努力で最大限の効果を!をモットーに、20代の頃のベスト体重を目指すブログです。
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スイスイ坊や
0歳から20年間水泳をやっていた水泳インストラクターが、子どもの水泳について書くブログです。泳ぎ方や水泳の効果、スイミングスクールに関することを書いてます。
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メタボ認定を受け運動不足の解消とダイエットのために始めた自転車。 片道22キロを自転車通勤できるようにするため体力作り。合わせてダイエットも成功したらいいなあ。

最新記事2019/01/14 10:55 ウォーキングシズラーオオクワガタ幼虫

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62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ …
2014年7月から糖質制限で10kg程の減量に成功しました。2016年4月あと3kgの減量と体調・メンタル維持のためダイエット方法模索中。

最新記事2019/01/12 17:38 またデブ道を極めているけど「四月は君の嘘」に出会えたから構わない…痛い痛い痛い喰類休み

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ぼて子|置き換えダイエットで-10kgを目指すリアル実践記
気が付いたらいつのまにか20kg太ってた?運動嫌いなナマケモノ主婦が本気でやってみた!
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モテ美女美しく、綺麗になるためのレッスン
楽しく続ける美魔法サイト、実際に効果があった実例を主に行っています。綺麗になりたいけど一人じゃ続かないアナタ、一緒に実践してどんどん美魔女になって行きましょう。
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兵庫県川西市からお届けする!My beauty diary
ダイエット.ボディメイク.肩こり.腰痛.膝痛リラックスまで。女性のためのトータルケアをご提供。少人数制のヨガやボディメイクのレッスンを。マンツーマンレッスンも

最新記事2019/01/16 10:00 【糖質制限】?『糖質制限…【体質別ダイエット】あな…【冷え性対策】手足が冷え…

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ダイエット3キロ|痩せたいなら黙ってやれ!
3キロ痩せるダイエットを紹介!言われた通りに黙ってやれば絶対落ちる!無駄口・言い訳せずに黙ってやれ!
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OOダイエット情報部
当サイトでは、流行から定番まで絶対に知っておくべき100種類以上の超簡単ダイエットを随時紹介しています。あなたにピッタリのダイエットをここで見つけてください!
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曹長的ダイエット
ベスト体重を維持の日記やグッズの記録 夏前に恒例となるTシャツやポロシャツ1枚のスタイルにそなえてのプチダイエット
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元プロボクサーがくびれを作る食事と筋トレダイエットを伝授
名古屋市西区の出張パーソナルトレーナーで、元プロボクサーの中村好伸です。短期でお腹周りが細くなるダイエットをお伝えします。

最新記事2019/01/15 19:59 仕事のストレスからくる腰痛を改善!骨盤に柔軟性が出てきたPOLA…1分でも効果あり!腹筋サーキットで腹筋引き締め出張パーソナルトレ…正月太りしてもすぐに痩せる方法。

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DIARY ときどき、細々ブログ
還暦過ぎの、何処にでもいるおばさんです。何歳になっても気になる体重の見張り番をやってます。

最新記事2018/12/06 12:42 師走に入りましたこんにちはID:shigc9時の流れの速さには、驚くばかり…

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てんてこまい! - ズボラ30代女子のダイエット記録
ズボラなアラサー女子の管理人が、日々減量に勤しむ記録を粛々と綴っています。

最新記事2019/01/15 00:55 今日の記録 2019/01/14(MON)今日の記録 2019/01/13(SUN)今日の記録 2019/01/07(MON) どすこい。

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OLYMPIA・YOSHI
ボディビルコンテスト上位目指して奮闘中! 筋トレ、ダイエット、サプリ情報をブログを通して共有したいと思います

最新記事2019/01/16 23:07 背中の日お試し5×5トレーニングMCご紹介

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よっしぞーの釣行日記
グレ・メジナ釣りとウォーキングダイエット 釣りに限らず日々の事を自分なりに楽しく書いてるつもりです。よろしく!

最新記事2019/01/04 08:06 明けましておめでとうございます今年初釣り、初グレは、クチブトくん…勝った〜〜ーガンバ大阪-ヴィッセル神戸ノエビスタスタジアム#渡邉千真 #小野…

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まさおのダイエット日記
体重100kgからフルマラソンを目指す

最新記事2019/01/16 21:35 【フロストバイトまで】坂ダッシュ(上り約400m7本)【後4日】【フロストバイトまで】休足日【後5日】【フロストバイトまで】約34km(約3時間)【後6日】

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本が友達ジョギングは恋人
日本の小説、エッセーなどを中心におすすめの本を紹介します。 フルマラソンサブ5に挑戦中です。

最新記事2019/01/15 12:00 №1069 内田百?外「にゃんこ天国」 おすすめ本№1068 藤井太洋「ハローワールド」 おすすめ本№1067 藤崎彩織「ふたご」 おすすめ本

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筋トレダイエット QOLFIT
筋トレダイエット、スキンケア、ファッションなどに関する(僕自身の)行動計画・管理ブログです。

最新記事2019/01/05 13:19 中年太りに筋トレが有効である理由。肥満の原因は筋肉量の低下?筋トレ後の食事。ダイエット中であってもしっかり食べるべき理由。ストレス太りの特徴。頑張っても痩せないのは内分泌系の影響?

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理想を実現させるカラダ作り戦略!〜太らないカラダの作り方〜
理想のカラダ作る!そして、太らないカラダを作るにはどうすればいいのか?理想を実現させる方法をお伝えします!

最新記事2019/01/15 17:45 毎週月曜日はラジオ出演の日♪トレーニングの考えるスキルを身につける筋トレにおける関節可動域を考えてみよう!

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Stayout|パーソナルトレーニングの総合メディア
パーソナルトレーニングやダイエットを中心とした身体の総合メディア。トレーニングやストレッチ、姿勢、肩こり、筋トレやパーソナルトレーニングジムの紹介など。

最新記事2018/12/07 12:03 初心者にオススメ!家でも出来る簡単ボクササイズ40代にオススメ!私がやっている運動【体験談】結婚したら幸せ太り?!夜勤の旦那に合わせていたら太って…

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縄跳びダイエットで痩せる方法などを紹介しています。
縄跳びダイエットで痩せる方法を紹介。また、最近話題のエア縄跳びのやり方も分かりやすく紹介。動画コンテンツも充実しているので初心者もすぐに始めることができます。
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