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ダイエット暦もうすぐ１０年。ＳＨＩＮＹＡ　ＢＯＤＹ　ＬＡＢで１週間で−３キロ達成！今現在やっている食事、運動、お届けします！

太りにくい体、部分痩せする方法公開必見！太りにくい体の作り方を紹介！絶対痩せます！！健康マニアが手助けをします！

昔プロボクサーだったおっさんがやせる自身の身体を通じてやせられる事を証明します

主にトレーニングや読書、英会話関連で、自分が気に入ったものを発信して共有するブログにしたいと思ってます！

120kg→61kg→10８kg 全身ALLぼっこれ、これじゃDEBUYA109だよっ

22歳、ダイエットに燃える真面目系ではないクズ系の女のブログですダイエットに関する情報や美容など、その他いろんなことを記事にしています

ダイエット、ボディメイク、健康増進など、おひとりおひとりに応じたトレーニングプログラムを提供します。

オートファジーダイエットは1日のうち16時間を断食するダイエット。8時間ダイエット・16時間断食とも呼ばれ、今話題のダイエット方法！アンチエイジングや免疫力アップ、美肌効果などうれしい効果もあります。

ダイエットは、美容だけでなく、健康面からもアプローチも大事な要素。そんなダイエットに効果的な方法をリサーチした結果をシェア。

40代。どんどん増え続けた体重は、ついに100kgに。2024年1月『糖尿病』と診断されたわ。HbA1c 7.0、体重100.2kgからのダイエットスタートよ。そんなアタシの毎日を綴っていくわね。

ダイエットとは戦いなり。フロッグスタイル流のダイエットで健康な毎日を目指しています！