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うつ病と孤独なシングルマザーの日常を綴る

It's only talk

うつ病への接し方ブログうつ病の接し方、原因、種類、症状、対策などを考えるブログです。

2021年11月の２回目のコロナワクチン接種後に体調を崩し翌年1月にパニック障害と診断されました。約１年半かかりましたが自力でほぼ完治させました。その体験を書いています。

INFJ・HSP・ASD/ｱｽﾍﾟﾙｶﾞｰ 。経歴：デザイナー/動物看護師。うつ歴10年適応障害→37才でASD診断。HSP・発達障害・AC・精神障害・ありのまま幸せに生きる。犬と猫と人３匹の幸せライフ

PTSD、強迫性障害、寝つけない傾向があるので、精神安定、安眠を得るための情報をまとめていきます

痩せに執着する思考と過食する身体。わたしの目に映るわたしはどれだけ体重を減らしてもいつも太ってみえる。最近ブログのタイトルを変更しました。

本サイトの管理人がうつ病、パニック障害を「自力で克服した方法と体験談」を紹介しています。克服する過程で体験したさまざまな方法、例えば「意識の置き方」や「呼吸法」などを紹介しています。２０年以上にわたって症状も、再発もありません。

趣味と病気と私…発障障害の子と二人三脚DVな家庭で育ったACな私とADHDのチビの喜怒哀楽ドタバタ＆時々趣味日記

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