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夫のアメリカ赴任中に何か身につけたいと思い立ち、ヨガのインストラクターの資格取得へ挑むことになりました

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身体が硬くて何かを諦めている人へ。前屈や開脚は実は出来て当たり前。痛くなく伸ばせるコツ、お教えします。

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