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美術館、食べ物、yogaなど心とからだの栄養になることを綴ってます。

解剖学に基づいて正しいアライメント（骨の配列）からアーサナへとアジャストするため、ポーズの効果をしっかり効かせることができます。またヨガプロップス（補助器具）…

修行中のサラリーマンヨギの奮闘記ＭＩＮＤ（心）やＳＰＩＲＩＴ（魂）まできれいになるヨガを目指して活動中

「チャクラ覚醒スクール」でヨガを学んでいる私の学習メモを中心にヨガやチャクラにまつわるさまざまなことを書いています。

東京に引っ越して6年目。 旦那さんと二人暮らしです。 ヨガを初めて約半年ですが、心身ともに いろんな変化がありました。

兵庫県姫路市でグラヴィティヨガ教室をしています！『癒しの時間』をテーマに『リラックスリフレッシュ』お子様連れOKのママヨガ、マタニティヨガも好評です。

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輝く50代を目指すブログへようこそ。40代ワーママのきよかと申します。このブログでは筋トレやヨガなど、ボディメイクではじめる自分磨きをメインに、ダイエットや美容におすすめな食品の情報などを発信します。アラフィフライフをともに楽しみましょう。

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29歳、独り身女のダイエットと恋愛と美食事置き換えダイエットやヨガ、ランニングで目指せ-5kg！

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