ヨガ・ピラティスブログ フォロー数ランキング 9ページ目

大阪府茨木市JR茨木駅から徒歩2分。癒しと元氣を創造するマイヨガスタジオ。身体の硬い人専門のヨガスタジオ。日本の四季に合わせた八節気ヨガ。UMIYOGA大阪校。

大阪出身、横浜在住！姉妹でインストラクター、ダンサーとして奮闘する日々を綴っています。

40代から健康に向き合い始めた人のための、運動再開・睡眠改善・サプリ・ジム選びのガイドです。主要メーカーや現行モデルを中立に整理して、自分に合う1つを見つけるための材料をまとめています。