フィットネス(全般)ブログ ランキング 6ページ目(240件)

17系統のスイング。振り子。独楽。波。　スイングを3つの回転軸に分解。腕はどっちへ上げるのかな？ 前？横？後ろ？　

今年こそ痩せます、必ず痩せます！！くじけず日々ダイエットに取り組むために公開レコーディングダイエットをしてます。

自宅で出来るダイエットをってことで･･･ランニングするのは嫌！ジムに通うのは面倒！ってことで･･･

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内臓が弱いハードゲイナーの筋トレブログ小柄というコンプレックスから筋トレを開始。しかし、序盤はなかなか筋トレの成果が出ず。調べると筋トレには食事やサプリが大事と発覚。以降は筋トレをしながら食事について探求しています。

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