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妊娠・出産・育児情報と管理人のつぶやき

初めまして、睡眠専門医、精神科専門医のDr.ryuと申します。このブログでは、睡眠障害や心の健康に関する最新の研究をもとに、快適な睡眠を取り戻すための情報をわかりやすくお伝えします。睡眠を制する人は、人生を制するをモットーに頑張ります。

軽いうつでも仕事をしたい。心を強くしたい。自分が嫌いだ。でも直したい。だから晒す。

私をフォローすると【うつ病が少しだけ軽やかに】うつ病のニュースや役立つ情報を｜毎日80％で行動、20％は身体を癒す｜6社で働いて5回の転職を経験｜ついには転職に失敗して2019年にうつ病を発症、精神障害者保健福祉手帳3級

HSP（超敏感気質）なわたしの世界の見え方をコミックエッセイで紹介

オフィスなな色のカラーセラピスト朱美が、頑張り過ぎているあなたに贈る、色のことだったり違うことだったり…のんびり綴るお気楽ブログ

誰かに合わせ、人の顔色を見て、我慢をして、鬱になり…。あなたの本来の魅力を忘れていませんか？楽しんで生きられるそんな世界が今ここに始まっています。

仕事の忙しさに加え、ワクチン接種もあってか突然、体がおかしくなりパニック障害と診断されます。日々、体の不調と向き合っている様子を書いています。

お花大好きクローバーぱぱがいろんなお花の飾り方に挑戦。スーパーで売っている激安パック花や100均で見つけた器を使ったり、お庭や道端で見つけた花や葉っぱだけのアレンジなど。お花のある暮らしを手軽に始めるためのアイデア満載。

人生は順風満帆！そう感じていた矢先に、健康、仕事、色んなモノが自分の掌の中から流れ落ちて行きました。絶望の底から少しずつ、這い上がる毎日を綴った日記。

2012年11月ごろ夫が鬱（総称）になり今に至ります。私から見た夫の事と、私の気持ちを、綴ります。同じように苦しんでいるどなたかの役に立てれば・・

心の病の情報発信ブログ。うつ経験者として、現在苦しんでいる人に届けたい。大丈夫だよ。

子育て、遊び、休日、子供の不同視治療、言葉、沖縄のこと + α ！

自律神経失調症やうつ病に悩んでいる方へ向けて何か自分でもできることはないか？を伝えるメディア。

言葉ってスゴい。言葉ひとつでやる気も元気も生き甲斐もでる。マイナス思考とサヨナラできる、数珠の言葉を毎朝紹介します。

自分のこころと向き合うブログ1232258

メンタルサプリプログラムの評価とレビュー

複雑な恋愛をしたり、病気だったり…。元看護師さんに恋をしています。高校生女子です。

瞑想とカフェイン断ちで焦燥感、不安を軽減

こんにちは！Yukoです10代のころから精神疾患、内部障害で入退院をくり返してきた　現在も闘病中の30代です

高校の頃にうつを発症そして貰った病名、慢性的なうつ病、気分変調性障害半年務めた仕事を1年半休職→無職そんな34才富士さんたろうが闘病していきます。

上司からのパワハラにより、うつ病休職中のアラフィフ・サラリーマンの日記です。寛解・復職に向けて療養中ですが、徐々に転職活動も開始しました。

もしかして境界性人格障害？恋愛だけに悪魔になる私の記録

色々な意味でのスタイリッシュ記事をアップ

沈没したり浮上したり慌しい日々のメモ。

30代、うつ病歴3年で休養中。人生詰み気味ですが、何とか生きている日々の記録。

システムエンジニアのやまちゃんがうつ病とパニック障害との闘いから社会復帰した物語