アラフィフ80kgおばさんのダイエット記録。痩せたことのない身体から卒業します。ダイエット方法や知識、レシピをひけらかします。

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180cm・98kg(開始前103kgのお腹周りぶよん)のみっちさんが50歳までにモテ体型ー18kgを目指します!日々の記録と実際に試したダイエットグッズなど役に立てて欲しい情報発信するよ〜

パーソナルトレーナーとして約10年以上の指導実績の経験から発信する「女性の為の美ボディダイエット術ブログ」へようこそ!!このブログでは、女性が目指したいカラダへ一歩でも進むことが得きるようにサポートする内容を発信していきます。

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パーソナルトレーナーと聞くとダイエットやボディメイクの専門家のイメージが強いと思いますが、栄養面から不調の改善や徒手療法で痛みの改善も行っています。そんな私の知識が少しでも皆様のお役に立てば嬉しく思います。

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