うつ病ブログ ランキング 6ページ目(329件)

40代主婦の軽症うつ克服までの道のり…

うつ病の治し方をまとめました。10年苦しんだうつ病を治しました。

うつ病から寛解し、再発予防するために行っている習慣を発信しています。筆者は2回のうつ病発症と休職後、うつヌケ。9年再発無し。実施中の習慣：筋トレ、ランニング、タンパク質・ビタミン摂取、禁煙。皆さんの闘病を応援しています。

朝のルーティンでオートミールを使った朝食を毎日投稿しています。楽天の私のroomで紹介している品やAmazonなど

2019,11月に鬱になり。2021,3月に再発。闘病の日々を綴ってます。

うつ病の療養から見えてきたこと、心の病を抱える方やご家族に役立つ情報をシェアしていきたいと思います。

30歳の時に、過労からうつ病を発症した女（むーこ）が、休職・治療・復職の体験の記録を残します。うつ病で苦しんでいる女性の助けに少しでもなれれば幸いです。

うつ病と不眠症で戦う三十路女のつぶやき

『知るだけで防げる「うつ」の』本　著者ベストセラー作家・天才治療家「小池義孝」　公式ブログです。