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アラフィフ主婦がうつ病になり、自力申請した障害年金。受給にいたるコツなど、経験者目線で紹介します。楽天レバナスや、ゆうちょで投資信託も運用中。第二の人生を、どうにか折り合いをつけて楽しんで行くため、発信してます。

社会人ブロガーです。サウナスパ健康アドバイザー取得。脱サラ目指して「趣味半分×仕事半分」で楽しくやってます。記事は心と身体の健康について書いており「詐欺師考察」「ストレス」「サウナ」について扱ってます。

本サイトの管理人がうつ病、パニック障害を「自力で克服した方法と体験談」を紹介しています。克服する過程で体験したさまざまな方法、例えば「意識の置き方」や「呼吸法」などを紹介しています。２０年以上にわたって症状も、再発もありません。