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パニック障害になった筆者が、日々回復に向けて取り組んでいる事、考え方や役立ちそうなアイテムを紹介しています。子育てやグルメなど、他のテーマも多く書いています。

二十代後半にパニック障害と診断を受けて十数年。 発症から下ったり上がったりの日々をまったり書き込みしていきたいと思います。

約20年苦しんだパニック障害と社会不安障害、そして欝。そこから華麗に復活した方法を伝えていきます。

パニック障害＋うつ病のあたしとポメの日常

喉に感じる違和感や喉に異変を感じて病院へ行って知ったこと。喉は病気だけではなく心、神経のバランスが崩れることでも不調に。漢方薬、つぼ、生活習慣改善ですっきり！

幸せそうな人との思考の違いが解ったら５年間苦しんでいた病気を薬なしで２か月で完治させた人のブログ

ワケあり無職女のブログ

めんたるよわよわHSPの民。独身アラサー。パニック障害・自律神経失調症の経験者。頑張りすぎないをモットーに自分らしい生き方を模索中。明日を少しだけ楽にする、そんな情報を発信するブログ。

パニック障害の発症から完治までのもろもろを綴っています。パニック障害は治りますよー。【関連】パニック障害、不安障害、うつ症状、醜形恐怖症、対人恐怖症

楽器大好き主婦の日々つれづれ

夫と猫2匹との暮らしの日常漫画。年季の入ったパニック障害持ち。

SLE（全身性エリテマトーデス）・全身性強皮症・子宮腺筋症・パニック障害と共存する主婦のブログです。闘病/日常/趣味等々色んなことを雑記。毎日楽しく時には吐き出しつつも緩く生きるのがモットー。病気だって楽しいことはいっぱいあるよ！

本サイトの管理人がうつ病、パニック障害を「自力で克服した方法と体験談」を紹介しています。克服する過程で体験したさまざまな方法、例えば「意識の置き方」や「呼吸法」などを紹介しています。２０年以上にわたって症状も、再発もありません。

18歳の時に『パニック障害』を発症。以後、33年間病気を背負いながら繋できた人生。発作を繰り返し社会生活を送って来た。それでも苦しみから底から這い上がってきた…

パニック障害克服ABCではパニック障害特有の不安症状の改善に向けた対処法や治療法をご紹介。薬物療法や心理療法のみに頼らない「自分で出来るパニック障害の克服法」…

パニック障害でも海外旅行に行こう！海外旅行記、パニック障害、日常生活について書いています。

ジェニー師匠のマスターコース２１期を卒業！!夢のカウンセラーになることができました。不登校.摂食障害.パニック障害.鬱.リスカ.自殺未遂など、沢山の経験をしま…

パニック障害闘病記とうつ病体験記です。この病気について知っていただくために、奮闘の日々を綴っています。